Dnes jsem vzbudil menší rozruch, když jsem při teplotě cca 5°C vyrazil ven na běžecký výlet, pouze v kraťasech a mikině. Po delší době opět letím po silnici, všechny letošní závody mám na pevném povrchu, tak už bych se na to měl trochu soustředit. Poprvé jsem nazul "minimusky" New Balance MR10GB a klidným tempem zdolal pěkných 20km.
Úterý 6-3-2012
To snad ne. Ozval se zadní stehenní sval. Mrcha jedna. Musím mu dát klid. Doufám ale, že už v pátek budu schopen aspoň menšího výběhu.
Středa 7-3-2012
RD
Čtvrtek 8-3-2012
RD - Pondělí+úterý+středa = venku pěkně a svítí sluníčko, dnešek ale vše zkazil.
Venku zataženo a sněží. Snad bude o víkendu hezky.
Pátek 9-3-2012
18,5km trail se závěrečným výběhem k rozhledně nad městem. Po výběhu se asi 15min kochám krásným výhledem do sluncem ozářeného kopcovitého okolí. Je to blahodárný pocit jak pro tělo, tak pro duši.
Pozn.: Kdo nezkusil, neuvěří. Před během si dávám skleničku chia semínek a celou trasu zvládám bez větších potíží a známky únavy. Strojovým tempem běžím celou trasu a zvládám závěrečné 3km stoupání k rozhledně s převýšením 200m.
Sobota 10-3-2012
RD
Neděle 11-3-2012
RD a školní povinnosti
 |
| NB MR10GB |
Soundtrack k výbornému filmu Útěk do divočiny
Žádné komentáře:
Okomentovat